4.6 用户推荐指数
心理学
类型
7.4
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
107千字
字数
2021-07-01
发行日期
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主编推荐语
与自己对话,接纳自己、肯定自己,当你有勇气做回自己,就不会再患得患失。
内容简介
本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理,追求自己版本的人生与幸福感,帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值,活出自己的人生。
通过给读者提供系统的实践方法,你将很快戒断“比较”上瘾症候群,提高自我价值和自信,开始过着比较自由的生活,找回真正属于自己的快乐。
目录
- 版权信息
- 你为什么需要这本书
- 如何使用这本书
- 引言 比较心理的功能
- PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
- 第一章 与比较心理为友
- 第二章 了解真实的自己
- 第三章 了解你真正想要的
- PART2 比较心理的疗愈
- 第四章 专注力
- 第五章 自信心
- 第六章 创造环境
- 第七章 自我价值感
- PART3 健康生活
- 第八章 生活可以不再比较
- 鸣谢
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出版方
紫图图书
紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。