自我提升
类型
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273千字
字数
2024-04-01
发行日期
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主编推荐语
从初中生工人到研究生、高管和大学客座教授的学习之道。
内容简介
每个人都在特定的关系中学习。这种关系由学习者、教导者、同伴、知识、资源形成。学习关系决定学习方式,学习方式是学习关系的总和。
有效学习需要学习者主导学习关系————自主学习。本书提出了用自主学习进行学业和职场学习的系统方案。
此方案重点关注人工智能时代面临的学习挑战和热点问题,结合作者从初中生到工人,再到研究生、公司高管和大学客座教授的自学体会,融合学习科学、脑神经科学、教育学、心理学、社会学、管理学、哲学等学科知识,围绕原理、策略、行为、资源、思维、情感和动机等方面展开。
目录
- 版权信息
- 序一 建设学习型社会,需要个人自主学习
- 序二 自主学习:大变局时代不变的成长法则
- 推荐语(按姓氏笔画排序)
- 自序 一切有效学习都是自主学习
- 第一部分 为什么学习
- 法则一 优化变数,让学习改变命运
- 法则二 叩问目标,让学习有动力
- 法则三 调控情绪,让学习有热情
- 法则四 聚焦任务,让学习有价值
- 第二部分 学习是什么
- 法则五 发现脑的奥秘,让学习符合生理机制
- 法则六 洞悉真相,让学习起步于巨人之肩
- 法则七 变革知识观,让学习与时代同步
- 法则八 认清自主实质,让学习由自己掌控
- 第三部分 如何学习
- 法则九 提高思维质量,让学习拥抱未知
- 法则十 正确记忆,让学习有裂变
- 法则十一 善于阅读,让学习有源头活水
- 法则十二 启动元认知,让学习有脑中无人机监控
- 法则十三 管理时间,让学习有复利
- 法则十四 提高数字素养,让学习如虎添翼
- 第四部分 如何持续学习
- 法则十五 驾驭挫折,让学习有韧性
- 法则十六 纵贯一生,让学习应对变化
- 法则十七 扩展空间,让学习无处不在
- 法则十八 延长时间,让学习滋养生命
- 参考文献
- 致谢
- 后记 坐而论学,徒劳耳
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出版方
福建教育出版社
福建教育出版社创办于1958年,荣获“全国良好版社”称号,系福建省教育厅领导的地方教育专业出版社,以书、刊、报、音像 、电子出版物的出版发行为主业。