不可否认，环境对人的成长有影响；但最重要的是人对成长环境的看法；我们无法改变环境却可以改变态度；一个人可能生活在不太美满的家庭；他在幼年时经历了很多不幸与磨难；但这可以激发他对美好生活的向往；他会更努力让自己的生活变得幸福。

自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。‌我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。

我们每个人的生活都充满了自卑感，因为很多事情并非如我们所愿，许多事情也并非自身所能控制，太多的不确定性让我们的生活充满了焦虑，从而形成自卑。而要想消除自卑感，就需要我们：1. 找回自信，看清自己的优势才能打开内衣自卑的锁有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景。好多事情并没有我们看到的或者想象得那么难，只是我们自卑的心里把事情想难了，或者把自己能力看得太有限了，所以自信心对我们的终身成长尤为重要，自信心让你勇敢迈出第一步。2. 优越感指明你前进的方向优越感是你的决心，而不是空想，优越感也是你前进的方向，让它成为现实，而你要做的是按照优越感的感觉去行动。3. 区分幻想和真实优越感是相对的，我们绝对不能容忍用妄想的优越感去落实那些不着边际的想法，而要懂得区分幻想和现实，认清自己的能力和劣势。4. 学会和自己谈谈心我们也许都不曾去倾听自己的内心，而是选择评判外界的是非，不去思考自己的喜好，而是选择外界的诱惑，不去感受自己的情绪，而是选择外界的期待…… 因此，我们都越来越与自己的内心边缘化，从而导致自己又累又丧。而试着与另一个自己谈谈心，可以让我们重新理解自己与外界的关系，自己与他人之间的情感需要，从而让自己慢慢走出困境。