所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路，会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。

每日一书：《延迟满足》。所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。延迟满足能力关键行为：敢进窄门、愿走远路、用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。这三步按照顺序采用对应的思考方式。・第一步，设立目标 —— 乐观思考（设想自己不管怎样都一定能做到）。・第二步，制订计划 —— 悲观思考（设想偶然或突发事件，慎重考虑）。・第三步，实施计划 —— 乐观思考（抱着相信自己绝对能做到的信念执行）。这是稻盛先生在京瓷哲学中所谓的 “乐观地构思，悲观地计划，乐观地实施”。由于 “维持现状偏差” 会阻碍我们进入学习区，然后就会出现 “也想在自己的兴趣和家人身上多花时间，所以工作做得差不多就得了”“忙起来就没办法吃饭，也是没办法” 等接受自己现状的想法，所以请务必小心。为完成最终目标，要考虑在中途按期限分别需要达到什么样的状态，然后设立什么时候需要完成到什么程度这样的中间目标。私欲就是如此，很快被满足，但是无法持久。与此相反，公心即使当下被满足，马上又会生出新的公心，是不会被填满的，所以它也被称作 “成长的欲求”。降低私心、增强公心的方法和培养热情的方法是一样的，它并不是头脑中思考的事情决定内心的状态，而是行动决定心态。所以，人会首先为了他人的利益行动。“元认知” 是指客观地审视自身言行、感情、思考的一种能力。就像 “不识庐山真面目，只缘身在此山中” 一样，设身处地常常无法看清事情的真面目。所以，需要像灵魂出窍一样，让自己跳脱出来，从更高的角度出发，客观地审视自己的行为。具体来说，就是如果想实现更高的目标，每当出现 “这么高的目标是无法完成的” 这种思绪纠结和阻拦的时候，可以先跳出来冷静地从远处分析：是的，和 “维持现状偏差” 的战斗要开始了！这种方式有点像自己看自己的实况转播。这本书讲述如何实现目标分三大步第一步乐观构思目标：设定自己想要完成的目标，而不是可以完成的目标。设定目标要具体化，并且要有一个期限，期限不要过长，设定期限到星期几，当然最重要设定目标要有更多公心，让其他人也能获得幸福快乐，这个目标能更久持续下去。第二步悲观制定目标：设定中间目标，用领域倒推和时间倒推制定计划，要想有所为，就要有所不为，把否定的时间变成肯定的事情，同时公开自己的目标。第三步乐观实施计划：量先于质，进入 PDCA 循环。当进展不顺利要及时调整目标《修改目标数值和完成期限》，实施的时候要与优秀的人在一起，给自己已正能量激励。最后制定目标不说百分百完成，也能完成百分之 70。

典型的日本式写作风格，全篇其实提炼出来的东西不多，但是在拆分叙述上面颇为得体。书中总结了三点：1、要有耐心，不要只想着赚快钱，眼光放长远。2、要设置适当的目标，在自己的能力之上，但不会超过自己能力过多，有能力完成但是需要通过不断学习新事物，克服困难才能达成，由此逼迫自己进入学习区，跳出舒适区，并且要在限定的时间内完成所设的目标，设定的时间不要太长，并且要具体。 3、就是要自信！